Baller
Å trene med baller er vanlig innen for eksempel CrossFit og andre former for funksjonell trening. Her finner du slamballs, medisinballer, softballs og andre treningsballer i ulike vektklasser.
Sammenlign ulike typer treningsballer
Ballene kan brukes til en rekke øvelser for å styrke bevegelighet, stabilitet og muskulatur. I guiden som følger får du tips om hva andre ofte velger, samt en oversikt over enda flere treningsballer som passer til både hjemmetrening og treningssenter.
Populært innen baller
-
Ecobody Fingertraining pillows 3 pcs, Rehabballer
329 kr
Les mer herTre fingeravtrykksputer med forskjellige styrker. Klemmen av ballene øker perifert blodsirkulasjon og forbedrer våkenheten. -
Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
SALG
Holdbare baller som er fylt med sand. Ypperlig trening av eksplositivet og styrke når man f.eks. kaster dem i gulvet. OBS! Vær oppmerksom på at 20 kg og 25 kg ballen ikke har mønsterdybde. De er blanke, som vist på bildene. -
Gymstick Pro Exercise Ball, Gymball
SALG
Gymstick Pro Exercise Ball er designet og laget for krevende profesjonelle og kommersielle miljøer. Den har en robust anti-burst-konstruksjon, som gjør den perfekt for aktiv bruk hjemme eller på treningssenteret. Størrelse 65 / 75 cm i diameter Anti-burst PVC-materiale Maksimal belastningskapasitet -
Nordic Fighter Medical Ball
445 kr
Les mer herMedisinballer er effektive treningsredskaper. Med medisinballer kan du trene hele kroppen – alt fra balanseøvelser på ballen til sit-ups med kast. Kvalitet: Kommersiell Diameter: 17-30 cm
Flere tips på baller
-
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
199 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte. Leter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen -
Nordic Fighter Pilatesball, Gymball
125 kr
Les mer herPilates-ballen er et godt supplement til den klassiske styrketreningen og gir økt balanse og kroppskontroll. Laget av syntetisk gummi. Finnes i to størrelser. -
Suples Fit ball, Medisinball
2329 kr
Les mer herSuples Fit ball er designet for å utføre dynamiske bevegelser, kondisjonstrening med mer fart ved hjelp av stroppenes håndtak og dimensjoner. Suples Fit® Ball er tilgjengelig i 4 vekter XS (4 kg). Farge: gul S (6 kg). Farge: Grønn M (8 kg). Farge: rød L (10 kg). Farge: Svart Fargen på ballen variere -
Gymstick Slam Ball, Slamballs
SALG
Disse ballene spretter og ruller ikke. Å trene med Slam Balls er den perfekte måten å trene eksplosivitet, hurtighet, balanse og øye-hånd koordinasjon. Slamballs er trygge å bruke da de har en myk konstruksjon som beskytter føtter og gulv. -
Gorilla Sports Medisinball Svart/Sølv, Medisinball
1099 kr
Les mer herMedisinkuler i sort og sølv finnes i vekter mellom 1-10kg og har to forskjellige diametre, en for vekter 1-5kg og en for vekter 6-10kg. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjon, veggballer, push -
Kraftmark Oppbevaring av treningsutstyr - Hylle Wall balls, Oppbevaring wallballs
2990 kr
Les mer herHyller for Wall balls som passer til Kraftmarks rigger, HD-stativer og hyllesystemer. Lengde 170 cm Breddeforskjell mellom rør - 19cm Tar 3/5 baller (35cm ø) produseres i Sverige av Svenskt stål Selges stykkevis. passer til Kraftmarks Rigger Vær oppmerksom på at dette produktet bare passer til Kraft -
Gorilla Sports Medisinball Svart/Sølv, Medisinball
SALG
Medisinkuler i sort og sølv finnes i vekter mellom 1-10kg og har to forskjellige diametre, en for vekter 1-5kg og en for vekter 6-10kg. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjon, veggballer, push -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
1290 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Master Fitness Nero Wallball, Wallballs
SALG
En myk medisinball som vi tilbyr i fire forskjellige vektklasser. Ytterhylsteret er laget av profesjonell vinyl, oppfyller de nyeste miljøkravene og gir et veldig godt grep, selv når hendene begynner å bli svette. Inne i ballen er den fylt med bomullsstoff, gummideler og jernsand for å regulere vekt -
Gorilla Sports Medisinballpakke Sort/Sølv, Medisinball
SALG
Medisinkuler i sort og sølv. Trening med medisinballer kan hjelpe deg med å forbedre balanse, eksplosivitet og koordinasjon. -
Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
SALG
Holdbare baller som er fylt med sand. Ypperlig trening av eksplositivet og styrke når man f.eks. kaster dem i gulvet. OBS! Vær oppmerksom på at 20 kg og 25 kg ballen ikke har mønsterdybde. De er blanke, som vist på bildene. -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
949 kr
Les mer herHvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Gorilla Sports Medisinballpakke Sort/Sølv - 55kg, Medisinball
SALG
Pakke med medisinkuler i sort og sølv med rillet håndtaksoverflate og 23cm i diameter for vekter mellom 1-5kg og 28,6 i diameter for vekter mellom 6-10kg. Allsidigheten ved trening med medisinballer er uendelig og du kan enkelt trene kroppen med øvelser som å kaste hardt i gulvet, sit-ups med kast e -
Concept Line Medisinball med grep, Medisinball
SALG
Medisinballer med dobbeltgrep. Det knudrete gummitrekket gir utmerket grep og er lett å holde rent. Vektskala: 6-10 kg. Medisinballer kan brukes til mange ulike øvelser myntet på stabilitet, styrke og grunnleggende trening. -
Master Fitness Wallball PU, Wallballs
789 kr
Les mer herMaster Fitness LX-serien tilbyr tre ulike vektalternativer av en eksklusiv wallball. Godt balansert for alltid å fly rett under kast og gi en jevn belastning under trening. Yttermateriale i PU med ulike grepzoner som gjør det lettere å få godt tak i ballen. Ingen ytre sømmer som kan skade hendene, k -
Kraftmark Oppbevaring av treningsutstyr - Hylle Wall balls, Oppbevaring wallballs
1990 kr
Les mer herHyller for Wall balls som passer til Kraftmarks rigger, HD-stativer og hyllesystemer. Lengde 108 / 170cm Breddeforskjell mellom rør - 19cm Tar 3/5 baller (35cm ø) produseres i Sverige av Svenskt stål Selges stykkevis. passer til Kraftmarks Rigger Ikke glem å legge til et skrusats i hylleoppbevaringe -
Abilica FitnessBall 65 cm, Gymball
259 kr
Les mer herBallen har en diameter fra 55-65 cm. Fitnessball gir mulighet for en rekke øvelser. Spesielt godt egnet for ryggtrening, stabiliseringstrening og balansetrening. Anbefales også som stol. Ballen er eksplosjonssikker og pumpe medfølger. -
Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
SALG
Holdbare baller som er fylt med sand. Ypperlig trening av eksplositivet og styrke når man f.eks. kaster dem i gulvet. OBS! Vær oppmerksom på at 20 kg og 25 kg ballen ikke har mønsterdybde. De er blanke, som vist på bildene. -
Thor Fitness Slamball, Slamballs
255 kr
Les mer herSvarte slamballs i gummi og fylt med sand til riktig vekt. En god og variert måte å trene dine tradisjonelle øvelser som for eksempel bøyning av bein, men også de vanligste slamball-orienterte øvelsene som forskjellige slams og kast. Slamballs er perfekte for å bygge din eksplosivitet og kondisjon. -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
2790 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
259 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte med en maksimal belastning på opptil 220 kg, noe som sikrer -
Gymstick Fitness Ball, Gymball
SALG
Tren med en fitnessball for å forbedre balansen og engasjere flere muskler. Gymstick Fitness Ball er laget av slitesterkt sklisikkert materiale. Inkluderer treningsball, håndpumpe og treningstips. • Tilgjengelig i 2 størrelser • Materiale: PVC • Maks vekt 100 kg -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
219 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte. Leter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen -
Titan Life PRO Gymball ABS, Gymball
SALG
TITAN LIFE PRO Gymball gir deg mulighet for trening av hele kroppen. Man kan trene pilates, balanse, styrke og koordinasjon på ballen. Kombinerer man øvelser på ballen med ekstra vekt, som eksempelvis håndvekter eller medisinball da utfordrer og aktiverer man flere muskelgrupper som vi gi økt styrke -
Loumet Gym Ball
SALG
Loumet-gymballen kombinerer fastheten til en vanlig ball med spretten til en medisinball. Den er støpt i ett stykke og fylt med luft. Du kan sprette, kaste og slå med den. -
Titan LIFE Gymball 53 cm, Gymball
SALG
Bobath træningsbolden giver mulighed for træning af hele kroppen. Det er kun fantasi og sikkerhed der sætter begrænsningen for øvelsesvalg. De er velegnet til rehabiliteringspatienter til muskeltræning, balance, koordination mv., men den er også velegnet til raske mennesker. Primære muskelgrupper, d -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
SALG
Bruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
690 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Titan LIFE Large Rage Wall Ball 12kg, Wallballs
868 kr
Les mer herTitan Box Large Rage Wall Ball 12kg Wall ball har en overflate med kraftig vinyl beskyttet med nylon. Wall Ball har en avbalansert og ensartet vekt som gjør den enkel å håndtere. Ballen er vanntett og slitesterk. Treningen med denne ballen er primært å kaste ballen opp mot en vegg eller plate, så du -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
259 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte. Leter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen -
Gorilla Sports Medisinball Svart/Sølv, Medisinball
SALG
Medisinkuler i sort og sølv finnes i vekter mellom 1-10kg og har to forskjellige diametre, en for vekter 1-5kg og en for vekter 6-10kg. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjon, veggballer, push -
K-Well Double Grip Medicine Ball 4-10kg, Medisinball
SALG
Disse Medisinballene hjelper deg med å trene alle musklene dine på en funksjonell og intens måte. Takket være de robuste sidehåndtakene, vil du kunne utføre et bredt spekter av styrke- og kjernestabilitetsøvelser. Finnes i 7 ulike vektklasser -
Thor Fitness Ultimate ball, Wallballs
2655 kr
Les mer herDen nye generasjonen Wall ball her som har blitt markedsført i USA som The indestructable Wall ball! Er du lei av Wallballs som; 1. Sprekker i sømmene. 2. Blir ubalansert. 3. Stopper å være rund. 4. Har dårlig grep. 5. Har innhold som er lekket. 6. Har materialer som ikke holder Da er dette ballen f -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
259 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte med en maksimal belastning på opptil 220 kg, noe som sikrer -
Gorilla Sports Slamball, Slamballs
SALG
Slamball er et godt verktøy for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende, styrke- og koordinasjonstreningsøkter og finnes i vekter 3-20 kg. Tilgjengelig i vekter mellom 3-20 kg Selges hver for seg Seks forskjellige vekter Ingen sprett Fylling: Sand og luft Gjørmeballene er designet for tø -
K-Well Double Grip Medicine Ball 4-10kg, Medisinball
SALG
Disse Medisinballene hjelper deg med å trene alle musklene dine på en funksjonell og intens måte. Takket være de robuste sidehåndtakene, vil du kunne utføre et bredt spekter av styrke- og kjernestabilitetsøvelser. Finnes i 7 ulike vektklasser -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
2490 kr
Les mer herKraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
219 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte med en maksimal belastning på opptil 220 kg, noe som sikrer -
Master Fitness Gymball, Gymball
SALG
Tren balanse, styrke og koordinasjon med denne klassiske gymballen fra Master. Pumpe og instruksjoner er inkludert. -
Gorilla Sports Medisinballpakke GS - 15kg og stativ, Medisinball
SALG
Pakke med fem medisinkuler i vekt mellom 1-5 kg og stativ for nøyaktig fem medisinkuler. Annen informasjon 1 kg: Gul med en diameter på 19 cm 2 kg: Grønn med en diameter på 19 cm 3 kg: Oransje med en diameter på 23 cm 4 kg: Blå med en diameter på 23 cm 5 kg: Lilla med en diameter på 24 cm Medisinb -
Gymstick Fitness Ball, Gymball
SALG
Tren med en fitnessball for å forbedre balansen og engasjere flere muskler. Gymstick Fitness Ball er laget av slitesterkt sklisikkert materiale. Inkluderer treningsball, håndpumpe og treningstips. • Tilgjengelig i 2 størrelser • Materiale: PVC • Maks vekt 100 kg -
Gymstick Medicine Ball with Handles, Medisinball
SALG
Gummibelagt medisinball med håndtak som gir allsidighet i kondisjonstreningen. Medisinballen er et godt verktøy for hastighet, kjerne- og funksjonell trening. Den passer også til rehabilitering, samt bevegelse og balansetrening. Håndtaket gjør det enklere å gripe ballen og gjør treningen sikrere og -
Nordic Fighter Medical Ball
345 kr
Les mer herMedisinballer er effektive treningsredskaper. Med medisinballer kan du trene hele kroppen – alt fra balanseøvelser på ballen til sit-ups med kast. Kvalitet: Kommersiell Diameter: 17-30 cm -
Titan Life PRO Medicine Ball DB Grib, Medisinball
SALG
TITAN LIFE PRO Medicine Ball er en solid ball til styrketrening med to håndtak som gjør den enkel å håndtere. Ballen er laget av gummi i en meget god kvalitet og er ideell til trening av kjernemuskulatur og balanseevne. Bruk den som et alternativ til hånvekter i funskjonell trening. -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
549 kr
Les mer herBruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Gymstick Slam Ball, Slamballs
819 kr
Les mer herDisse ballene spretter og ruller ikke. Å trene med Slam Balls er den perfekte måten å trene eksplosivitet, hurtighet, balanse og øye-hånd koordinasjon. Slamballs er trygge å bruke da de har en myk konstruksjon som beskytter føtter og gulv. -
Nike Strength Medicine Ball
1209 kr
Les mer herForbedre din generelle atletiske ytelse og oppnå bedre resultater i konkurranser ved å inkludere Nike Strength Training Ball i din neste treningsrutine. Denne treningsballen er laget av slitesterk polyuretan og har forbedret grep og klebrighet, slik at du kan ha full kontroll gjennom hele treningsøk -
Kraftmark Treningsballer - Pilates Ball 55-75 cm, Gymball
SALG
Stabiliser og styrk kjernemuskulaturen med en pilates ball. Pilatesballen er et fantastisk treningsverktøy for å gjøre øvelser som styrker rygg og mage. Ballene er fylt med luft og skaper en ustabil overflate som betyr at du må bruke hele kroppen når du trener. Diameter: 55, 65 og 75 cm Kjøp en ball -
Motion & Fitness PRO Wallball, Wallballs
SALG
En Wallball som tåler tøffe tak. Denne ballen er laget av ekstra slitesterkt materiale for å tåle påkjenningene som ulike fitness-øvelser krever. Ballene finnes i ulike vekter slik at du kan velge nivået på treningen din og hvordan du vil utføre ulike øvelser. Våre Wallballer har en diameter på ca 3 -
Nike Strength Medicine Ball
1089 kr
Les mer herForbedre din generelle atletiske ytelse og oppnå bedre resultater i konkurranser ved å inkludere Nike Strength Training Ball i din neste treningsrutine. Denne treningsballen er laget av slitesterk polyuretan og har forbedret grep og klebrighet, slik at du kan ha full kontroll gjennom hele treningsøk -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
749 kr
Les mer herBruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Master Fitness Wallball PU, Wallballs
589 kr
Les mer herMaster Fitness LX-serien tilbyr tre ulike vektalternativer av en eksklusiv wallball. Godt balansert for alltid å fly rett under kast og gi en jevn belastning under trening. Yttermateriale i PU med ulike grepzoner som gjør det lettere å få godt tak i ballen. Ingen ytre sømmer som kan skade hendene, k
Slamballs
En slamball er en treningsball utviklet spesielt for CrossFit-miljøet og annen eksplosiv styrketrening. Ballen kan kastes hardt i bakken uten å sprette tilbake, takket være fyll som ofte består av sand eller jernsand.
En god slamball må ha et slitesterkt yttermateriale som tåler mange harde repetisjoner mot gulv eller underlag. Overflaten er som regel strukturert for å gi godt grep, selv når du svetter. Ballene finnes i mange ulike vektklasser og brukes ofte til eksplosivitetstrening og høyintensive økter.
Wall balls
En wall ball er en mykere variant av medisinball. Den brukes mye innen CrossFit, der øvelsen ofte går ut på å kaste ballen mot en vegg.
Utgangsposisjonen er som regel en knebøy, før du eksplosivt støter ballen opp slik at den treffer et markert punkt eller over en linje på veggen. Linjen plasseres ofte rundt 3 meter, men høyden kan variere avhengig av øvelse og nivå. Du kan finne wall balls og targets her.
Medisinballer
Selv om navnet kan gi assosiasjoner til rehabilitering, brukes medisinballer langt mer enn bare til opptrening. De er populære i kastøvelser og funksjonell styrketrening, der man jobber med eksplosiv og plyometrisk kraft. Ballene finnes i vekter fra 0,5 kg og opp til rundt 15 kg. Noen modeller har integrerte håndtak for bedre grep og flere treningsmuligheter.
Øvelser med medisinball
At den kalles medisinball betyr ikke at det må stå rehab på planen. Det finnes mange effektive styrkeøvelser du kan gjøre med denne typen treningsball, som overhead squats, hofteløft, utfall med rotasjon og rygghev med ballrulling.
I klippet nedenfor viser Sandra Friberg hvordan du kan trene ben, sete, skuldre og mage med medisinball.
Atlasstein
Innen styrkekonkurranser som Strongman, og også i CrossFit, brukes det av og til såkalte atlassteiner. Det finnes både klassiske, runde betongsteiner og større, mykere varianter tilpasset trening.
En vanlig øvelse er å løfte atlassteinen opp på et podium eller en plattform. Ofte inngår flere steiner med ulik vekt som skal løftes opp på plattformer i forskjellig høyde.
