Treningsklær og treningsutstyr
Kondisjons- og styrketrening krever tilgang til treningsklær og utstyr, selv om mye kan gjennomføres uten. Funksjonelle treningsklær er utviklet for bruk under fysisk aktivitet og gir bedre komfort og bevegelsesfrihet. Treningsutstyr finnes tilgjengelig på nett for de fleste idretter og treningsformer. Se guidene våre for å finne best mulig pris.
Populære valg for trening
-
Tunturi Fitness Cardio Fit M30 Mini Bike, Trimsykkel
SALG
Leter du etter en kompakt bevegelsestrener? Ønsker du en enkel treningsøkt for å holde deg aktiv, eller må du rehabilitere etter en skade? Da er Tunturi Cardio Fit M30 Mini-sykkelen din beste partner: kompakt og kan brukes hvor som helst. Fordeler med Tunturi Cardio Fit M30 Mini-sykkel Kompakt beveg -
Adidas Treadmill T19 X, Tredemøller
SALG
Adidas tredemølle T-19x Er konstruert for å være skånsom mot dine ledd og ben. Tredemøllen er utrustet med NRG-teknologi som absorberer støtene under trening. Denne tredemøllen har en kraftfull motor på 2,5 hk, som gjør den sørskilt bra til intervalltrening. Med denne tredemøllen kan du virkelig tes -
Kraftmark Treningsrigg Rørbalk 1080, Rig Kraftmark
740 kr
Les mer herLaget i Sverige av svensk stål Selges enkeltvis Valgfritt for Kraftmarks ferdige rigger Lengde 1080mm Grepdiameter 28/32mm 3/4 mm tykt stål 20 mm hulldiameter Vær oppmerksom på at dette produktet kun passer Kraftmark-rigger og HD-reoler. Passer ikke til knebøystativ, åk eller tilbakefoldet knebøysta -
Hammer Sport Autark Smith Machine Multi
SALG
Multipress med sikkerhetsmekanisme Høydejusterbart dobbelt trinsesystem Kompatibilitet med 30 og 50 mm vektskiver Pull-up-stang med flere grep Inkl. landmine- og vektstangstativ + utvidbart tilbehør Flatbelastet multipress og kabeltrinse HAMMER Autark Smith Machine Multi er ditt hjemmegym for allsid
Flere tips om trening
-
Elsykkellykt LUPINE SL Nano F - 1000 lm, Giant - 35 mm
SALG
Kompakt og allsidig elsykkellykt med både hel- og nærlys, designet for alt fra pendling i byen til mørke landeveier. Den drives direkte fra sykkelens batteri og har nærlys med et nøye definert lysmønster som forhindrer blending fra møtende trafikanter. Ved behov kan du enkelt bytte til det kr -
Gorilla Sports Sittebenk - Justerbar ryggstøtte, Magebenk
2719 kr
Les mer herOptimal profesjonell robust konstruert benk som tar liten plass. Benken er justerbar i ni forskjellige posisjoner med en enkel og rask låsemekanisme. Profesjonell og robust konstruert Enkel og rask låsemekanisme Justerbar i ni forskjellige posisjoner Denne benken er helt unik med mulighet til å just -
Asics Performance Run Sock Crew Illuminate Yellow/energy Aqua
230 kr
Les mer herPerformance Run Sock Crew fra Adidas er en løpesokk som gir god demping og komfort gjennom hele løpeturen. Den er utviklet for løpere som ønsker en sokk som reduserer trykket mot foten og bidrar til å holde føttene tørre og ventilerte, også når tempoet øker. Sokkene er konstruert med demping under foten for å avlaste under lengre økter og mye asfalt. Mesh-strikk på oversiden slipper ut overskuddsvarme og fukt, mens det hurtigtørkende, myke skaftet gir en behagelig følelse rundt benet uten å stramme. Hver sokk er formstrikket for høyre og venstre fot for bedre passform. Polypropylen i hæl og tå gir slitestyrke og komfort der belastningen er størst. Rørsokk i crew-lengde Dempende såle Spesifikk design for høyre og venstre fot Myk, hurtigtørkende kant øverst Mesh-strikk for ventilasjon Polypropylen i hæl og tå Strikket grafisk mønster Laget i Italia Materiale: 87 % polyamid, 10 % polypropylen, 3 % spandex -
Nordic Fighter Teknikkstang med kulelager (10 kg), Teknikkstang
1135 kr
Les mer herVil du ta teknikken din til nye høyder? Vår 10 kg teknikkstang med kulelager er spesialdesignet for å hjelpe både nybegynnere og erfarne løftere med å forbedre bevegelsene sine i vektløfting. Med sin robuste konstruksjon og lave vekt er stangen perfekt for å lære riktig teknikk og redusere risikoen -
Gymstick Pro Pump Set 20 kg, Pump set
SALG
Gymstick Pro pump sett er utmerket til styrketrening i gruppe eller ved personlig trening. Stang på 1400 mm med myk gummihylse som beskytter skuldrene og gir et behagelig grep. Integrerte håndtak i vektskivene gjør det mulig å bruke skivene som manualer. Inkludert hurtiglås. Inkludert: 1400 mm stang -
Sykkellykt LUMONITE Vector V2 - 500 lm / Oppladbar, New
1099 kr
Les mer herLett, kompakt og effektiv LED -sykkellys for daglig bruk! 500 lumen lysstyrke og 100 meters rekkevidde. Fungerer også som hodelykt! VI ANBEFALER! -
FitNord Trampoline forankringssett
299 kr
Les mer her -
Gorilla Sports Aerobic Bar fast vekt, Fast vektstang
SALG
Den aerobe baren er tilgjengelig i ti forskjellige vekter, alle mellom 1-10 kg. Alene eller i gruppe, innendørs eller utendørs, har du ti fargekodede varianter i ti forskjellige vekter tilgjengelig. Disse er perfekte for å øke kondisjonsnivået med en helkroppsøkt. Med vekten øker også lengden på vek -
Kraftmark Hjemmetreningspakke PU, Pakke Stativer & Benker
24990 kr
Les mer herHjemmetreningspakke Her finner du det perfekte hjemmegymmet med kvalitetsutstyr fra Kraftmark. Pakkene vi selger er et godt alternativ til treningssenteret- enten du er nybegynner, viderekommen eller supertrent! Utstyret som vi selger er testet og brukt i Malmö på Functional Fitness World Championsh -
Atomic Juniors' Four White
1099 kr
Les mer herJuniors' Four fra Atomic er en skihjelm for barn. Hjelmen gir høy beskyttelse med en in-mold-skall og Atomic Holo Core som absorberer støt og gir opptil 30% høyere slagbeskyttelse enn det bransjestandarden krever. Fôret kan fjernes slik at det er mulig å bruke lue og vernebriller under skallet. Hjelmen har et avansert kjølesystem som aktivt fjerner varm luft fra hodet, slik at barnet holder seg kjølig. -
Sweet Protection Switcher Mips Helmet Dirt Black
2195 kr
Les mer herSwitcher Mips Helmet er en banebrytende og allsidig all-mountain hjelm. Med hele 22 justerbare ventiler blir det ikke for varmt eller kaldt. Vår avanserte hybrid-konstruksjon kombinerer in-mold- og hardskall-teknologi for lav vekt og ekstra forsterkning av kritiske områdene. Hjelmen har en oppdatert magnetisk spenne som gjør det enklere å feste hjelmen med hansker eller votter. Ny stramme-justering forenkler justeringen av passformen, og er mer brukervennlig. Modellen er utstyrt med MIPS, en tekonologi som reduserer rotasjonskreftene på hjernen. Avansert hybrid - skallteknologiImpact sheilds3D-formet innside: fuktavvisende, avtagbar, kan vaskesWide split divider,Justerbar magnetisk festespenneBox-konstruerte ørepads, støpte hørselsporterAudio Ready systemavtagbare øreputer for nødsituasjonerChin Guard readyOccigrip dreiesystemCE EN 1077, CLASS B / ASTM 2040 -
Speedo Biofuse 2.0 Women'S Mirror Blue/Purple
549 kr
Les mer herBiofuse 2.0 Women's Mirror svømmebriller er designet for å forbedre svømmeopplevelsen din, enten du trener i bassenget eller nyter en dag på stranden. Disse svømmebrillene gir utmerket klarhet og syn med sine speilede linser, som effektivt reduserer gjenskinn fra vannet på solrike dager. Denne funksjonen er spesielt nyttig for utendørssvømming, slik at du kan fokusere på prestasjonen din uten distraksjoner. Komfort er i fokus for Biofuse 2.0 Women's Mirror svømmebriller. De er utstyrt med en myk, fleksibel ramme som tilpasser seg konturene av ansiktet ditt, og gir en sikker og behagelig passform. Den justerbare stroppen sikrer en skreddersydd passform for ulike hodestørrelser, og tillater langvarig bruk uten ubehag. Denne egenskapen gjør dem egnet for både konkurransesvømmere og vanlige brukere. I tillegg har disse brillene en anti-dugg belegg, som sikrer klar sikt selv under lengre økter i vannet. Designet prioriterer holdbarhet og lang levetid, noe som gjør Biofuse 2. -
Gymstick 2kg Dumbbell Bar, Hantelgrep
SALG
Krom-belagt 2 kg manualstang i stål til styrketrening. Passer til 30 mm vektskiver. Inkluderar ett par fjäderlås. Material: Stål -
Gococo Compression Wool Black
429 kr
Les mer herGococos Compression Wool er en gradert kompresjonsstrømpe i merinoull som gir en behagelig trykk på leggen, stabiliserer leggmuskelen og øker sirkulasjonen i leggene når du er aktiv. Med kompresjonsstrømper i ull på føttene holder du deg varm og fresher lengre når du er aktiv. Omkretsen på skaftet varierer mellom størrelsene. Mål der leggen er bredest.S (omkrets på leggen 27-32 cm, fotstørrelse 37-42)M (omkrets på leggen 33-39 cm, fotstørrelse 38-43)L (omkrets på leggen 40-45 cm, fotstørrelse 39-45)XL (omkrets på leggen 40-45 cm, fotstørrelse 40-46)Hvis du allerede bruker Gococos Compression-strømper og er usikker på hvilken størrelse du bruker, se på fargelinjen på skaftet:S = GrønnM = RødL = BlåXL = GråMateriale: 44% ull, 27% elastan, 18% polyamid, 11% 37.5 Technology garn (87% polyester, 13% elastan) -
Sykkellykt LUPINE Alpha - 8100 lm / Oppladbar, Sykkellykt + hjelmfeste
11890 kr
Les mer herAlpha er den sterkeste sykkellykten Lupine noen gang har produsert! 8100 lumen lyseffekt og 480 m rekkevidde. Tilgjengelig med styrefeste eller hjelmfeste. -
Nike Strength Curl Bar
2090 kr
Les mer herNike Curl Bar løfter treningsopplevelsen din ved å tilby flere håndposisjoner for maksimal effekt. Det ergonomiske designet gir optimale grep som forbedrer isolasjonsøvelser, og sikrer en fokusert og effektiv treningsøkt. Med tydelig rifling og enkle markeringer kan du løfte med sikkert grep. Allsid -
Oakley Flight Tracker L Matte Black/Prizm SnowSapphire Iridium
SALG
Oakley Flight Tracker Inspirert av Oakleys første virkelig store snøbrille, Canopy, har den nye Flight Tracker en klassisk, stilig form og et overdimensjonert fullformat torisk design som gir et optimalisert synsfelt i alle retninger. Flight Tracker er tilgjengelig i store, mellomstore og små større -
Gorilla Sports Vektlås FARGE Kjevelås - 51mm, Lås
399 kr
Les mer herDette er en ryddig og meget god vektlås som er en kjevelåsvariant med rask av- og feste av vektskiver og hulldiameter på 51 mm. Under styrketrening med vektstang ønsker vi å gjøre det enklere å bytte vektskiver så det er raskt og enkelt samtidig som det føles trygt å bruke, og disse vektlåsene gjør -
Falke Men's Ru Ultralight Black
359 kr
Les mer herRU Ultralight fra Falke er et par ultralette løpesokker, designet til menn for raske løpeturer og konkurransedager der hver gram og maksimal bakkekontakt er avgjørende. De er utviklet for å gi optimal komfort og ytelse under høyintensive aktiviteter. Ultralett konstruksjon for maksimal bakkefølelse Effektiv fukttransport og hurtigtørkende materialer Anatomisk passform (venstre/høyre-spesifikk) Rettet, ultralett demping i forfot og hæl Reduserer gnagsår og forebygger blemmer Lukthemmende egenskaper Slitesterke for langvarig bruk Optimerer ytelse for raske løp Materiale: 38% polyester, 34% polyamid, 24% polypropylen, 3% elastan, 1% polyuretan -
Master Fitness Nero Protection Mat 6 mm, Underlagsmatte
SALG
Gi treningsområdet ditt den beskyttelsen det fortjener med Master Fitness Nero Protection Mat – den perfekte underlagsmatten for treningsutstyr. Enten du bruker en tredemølle, ergometersykkel eller romaskin, fungerer denne slitesterke matten som en pålitelig barriere mellom maskinen og gulvet. Matte -
Gymstick Vinyl Plates 10 kg, Vektskiver Gummi
SALG
Vinylbelagte vektskiver til 50 kg Vinyl Weight Set. Vinyloverflaten absorberer slag og etterlater ingen flekker i gulvet. Disse vektskivene er laget for bruk i trening og har derfor større feilmargin sammenliknet med vektskiver laget for bruk i konkurranser. Feilmarginen gjelder vekt, tykkelse og di -
Nordic Fighter XC TENNIS TABLE, Styrkemaskiner - utendørs
47445 kr
Les mer herProdukttype: Avslapning og moro Funksjon: Avslapnings- og morospill med to konkurrerende spillere (singler) eller to konkurrerende par (dobler). Kvalitet: Kommersiell Produktserie: XC-serien Vekt: 47 kg Bredde: 2740 mm Høyde: 760 mm Dybde: 1525 mm -
Kraftmark Treningsmanualer - PU Dumbell, Gummimanualer
1290 kr
Les mer herRunde PU treningsmanualer med riflet håndtak. Vektalternativer: 5 - 65 kg Vektområde: 2,5 kg Selges enkeltvis (ikke i par) -
Gorilla Sports Battle Rope, Battle ropes
SALG
Våre Battle Ropes er av høy kvalitet og laget av slitesterk polyester. Den spesielle veveteknikken garanterer lang holdbarhet! Tilgjengelig i lengder: 10m, 15m og 20m Tilgjengelig i tykkelse: 30mm, 35mm og 40mm Fleksibel bruk, fungerer både hjemme og utendørs Tauene passer for alle nivåer av kondisj -
Oakley Fall Line XL Matte Blk W/Prizm Sapphire Gbl
SALG
Oakley Fall Line XL Matte Blk W/Prizm Sapphire Gbl er rammeløse sylinderformede skibriller som gir deg et omfattende synsfelt. Linsen kommer med den revolusjonerende Prizm-optikken for linser. Prizm-optikken gir en uslåelig opplevelse, siden den kontrollerer lysoverføringen og maksimerer kontrastene -
USWE Mtb Hydro 3L Hydration Pack White
1499 kr
Les mer herMtb Hydro 3L Hydration Pack fra Uswe er en sykkelvekst utformet for terrengsykling og grussykkling. Den tilbyr en stabil og komfortabel løsning for å bære væske og utstyr under krevende turer. Denne 3-liters ryggsekken er utstyrt med No Dancing Monkey™ 1.2 sele-systemet, som sikrer en støtfri og bevegelsesfri passform selv i tøft terreng. Sekken rommer et 2L væskesystem med plug-n-play-kobling, samt ekstra plass for verktøy eller mat ved hjelp av sin avtakbare organiseringsveske. Denne allsidige sekken er utmerket for sykkelturer og kan også brukes til andre utendørsaktiviteter der væsketilførsel og oppbevaring er viktig. Reflekterende logoer for økt synlighet Inkluderer en 2L væskepose -
Gorilla Sports Tricepsstang Diagonal Stjernelås - 30 mm, Swiss bar
1199 kr
Les mer herTricepsstang med en diameter på 30mm og fire diagonale grep for å kunne variere treningen. Tricepsstang med 30 mm diameter Kombiner med adapter for 50 mm Maks belastning på 200 kg Øv på liggende tricepspress eller smal benkpress med hendene på de forskjellige grepene. Når triceps er ferdig, kan du s -
Fitwood ULPU gym rings, Gymrings
SALG
ULPU gymnastikringar ger många möjligheter att bygga upp styrka och koordination. På grund av sin instabilitet är ringar också ett utmärkt val för att bygga upp rörlighet och balans. Gymnastikringar är ett fantastiskt träningsredskap för till exempel kroppsviktsrodd, muscle ups och olika magövningar -
Casall Balance board II, Balansebrett
SALG
Et perfekt redskap til å trene balanse og koordinasjon. Balansebrettet kan brukes sammen med ulike styrketreningsøvelser for å oppnå bedre resultat. Brettet passer spesielt bra til å styrke overkroppsmuskulaturen. -
Kraftmark Lat Pull, Styrkeapparat - Rygg
39900 kr
Les mer herKraftmark Seated Lat Pull er en profesjonell trekkmaskin som gir effektiv trening av rygg og overkropp. Maskinen er bygget i solide stålrør (75×75×3 mm) og har en vektstabel på 100 kg med utvekslingsforhold 1:1, som gir en naturlig og jevn bevegelse. Med målene 2056×961×2324 mm er den stabil og ergo -
Nike Strength Sandbag, Sandbags
SALG
Nike Sandbag – Allsidig trening med maksimal fleksibilitet Opplev treningsmulighetene med Nike Sandbag – en allsidig sandsekk med syv håndtak som gir flere gripealternativer og lar deg tilpasse øvelsene etter dine behov. Dobbel borrelåslukking holder sanden på plass under dynamiske bevegelser, mens -
Salomon Radium Dress Blue
1500 kr
Les mer herRadium fra Salomon er et par skibriller for deg som ønsker å kombinere skarp sikt med stilrent design. Med sin halvt rammeløse konstruksjon og store synsfelt er de utviklet for allmountain-kjørere som vil ha både funksjon og skille seg ut i bakken. De sfæriske flerskiktsglassene reduserer blending, forsterker kontraster og gir skarphet i ulike lysforhold, slik at du raskt kan oppdage terrenget og reagere i tide. Takket være anti-dugg og ripebeskyttelse holder du klar sikt hele dagen. Radium er utstyrt med tre lag ansiktsskum, som former seg mykt mot huden og samtidig gir stabil støtte. Brillene er også kompatible med vanlige briller og sitter perfekt sammen med Salomons hjelmer, som for eksempel Husk. Sfæriske flerskiktsglass for økt skarphet og kontrast Anti-dugg og ripebeskyttelse for klar sikt hele dagen Airflow-system som gir effektiv ventilasjon og reduserer dugg Tre lag ansiktsskum for høy komfort Kompatible med vanlige briller (OTG) Justerbar stropp med silikon for s -
Kraftmark Vektløfterbelte, Treningsbelte
SALG
Et tykt og stabilt vektløfterbelte som hjelper til med de tyngste løftene. Bredde 9 cm Tykkelse 11 mm Brunt skinn Brodert Kraftmark-logo Mål midjemålingen der beltet vil sitte. Husk å måle med klærne du vanligvis bruker når du trener. Størrelse Mål XS 51-67 cm S 58-77 cm M 65-76 cm L 74-95 cm XL 83- -
Gymstick Spring Collar for Pro Pump Set, Lås
49 kr
Les mer herGymstick Spring Collars tl Pro Pump Sett. Passer til vektstenger med 30 mm diameter. -
Salomon Kids' T1 Copen Blue/White/Spearmint
1000 kr
Les mer herKids' T1 fra Salomon er alpinstøvler for små barn som nettopp har begynt å kjøre i bakkene. Støvlene har en myk fleks og bred passform for å sitte behagelig på foten i løpet av lange dager i snøen. GripWalk er forhåndsmontert for enklere gange i støvleneLaget av polyetylenplast som gir lavere vekt og høy stabilitetThermicFit Junior-innerskoen har formede soner som beskytter leggen og forfoten samtidig som den gir høy komfort og varmeNitad ekstra stor spenning som garanterer god kraftoverføring mellom støvlene og skieneEn nitad pumpejustering som gjør det enkelt å justere passformen -
Gorilla Sports Powerbag - Sandbag, Sandbags
1099 kr
Les mer herSandsekken, som også kalles en powerbag, er et allsidig og funksjonelt verktøy som enkelt kan brukes som ekstra vekt ved for eksempel knebøy og utfall. Faktisk kan alle løfteøvelser som du vanligvis gjør med vekter intensiveres betydelig med denne sandsekken. Sandposen er betydelig mer behagelig å h -
Nordic Fighter BJJ-belte for barn
75 kr
Les mer herEt lett BJJ-belte som likevel er svært slitesterkt. -
Nordic Fighter BJJ-belte for barn
75 kr
Les mer herEt lett BJJ-belte som likevel er svært slitesterkt. -
Nordic Fighter Pilatesball, Gymball
125 kr
Les mer herPilates-ballen er et godt supplement til den klassiske styrketreningen og gir økt balanse og kroppskontroll. Laget av syntetisk gummi. Finnes i to størrelser. -
Hammer Sport Autark FT3 Smith Bar rod adapters, Multigym tilbehør
1099 kr
Les mer herHolder for vektskiver Tilleggskostnader for multipress Større variasjon i treningen Passer for 50 mm vektskiver Perfekt for avansert styrketrening Mer kraft til treningen din Få mest mulig ut av styrketreningen din med Autark FT3 Smith Bar vektholder. Med dette praktiske tillegget til multipressen k -
Incylence Ultralight Angles Socks White
SALG
Ultralight Angles Sokker med enestående pusteevne for maksimal ytelse. Den brede, dobbeltlagede mansjetten forhindrer svette og holder seg på plass. Den tynne mesh-strukturen på toppen av foten sørger for optimal ventilasjon. Den integrerte kompresjonsinnsatsen ved midtfoten gir en sikker passform. -
Thor Fitness Ultimate ball, Wallballs
2655 kr
Les mer herDen nye generasjonen Wall ball her som har blitt markedsført i USA som The indestructable Wall ball! Er du lei av Wallballs som; 1. Sprekker i sømmene. 2. Blir ubalansert. 3. Stopper å være rund. 4. Har dårlig grep. 5. Har innhold som er lekket. 6. Har materialer som ikke holder Da er dette ballen f -
Elsykkellykt LIGHT5 EB1000 - 1000 lm / Bafang, Frontlykt (male) + Light5 Blib Baklykt
SALG
Liten og kraftig sykkellykt for el -sykler utstyrt med BAFANG -motor med et bredt lys, som gir 1000 lm lysstyrke. 6-12 V driftsspenning. -
Tunturi Fitness Mini Bike Foldable, Trimsykkel
SALG
Tunturi Mini Bike er en sammenleggbar stolsykkel og kompakt treningstrener for hjemmet eller kontoret. Dette er bra for rehabiliteringsformål eller hvis du vil utføre enkle treningsøkter. Tunturi Mini Bike er enkel å bruke når du sitter i en stol eller i sofaen. Det praktiske verktøyet er utstyrt me -
Titan LIFE Athlete T73, Tredemøller
SALG
Titan Life Athlete T73 Tredemølle Få følelsen av en profesjonell tredemølle til bruk i hjemmet - den største og mest oppdaterte tredemøllen på markedet med radio og USB til f.eks MP3-spiller, samt støpsel til hodetelefoner! Den kraftige DC-motoren sikrer et overskudd med flere muligheter for interva -
Gorilla Sports Vektskiver Pro Trigrip, Vektplater Plast
SALG
Vektskiver PRO med tre hull (tri grip) i fem forskjellige vekter mellom 1,25-15kg med en hulldiameter på 31mm. Det er robuste, velkonstruerte vekter med praktiske håndtak for øvelser uten vektstang som også gjør det lettere når du skal ta av og på vektstangen. Vektplaten er laget av en kompakt semen -
Master Fitness Exertube Pro, Exertube
SALG
Treningsbånd fra Master med solide håndtak og ekstra forsterkning. Tilgjengelig i tre forskjellige motstandsnivåer. Lengde på treningsbåndet: 125 cm -
Kraftmark Treningsmanualer - PU Dumbell, Gummimanualer
790 kr
Les mer herRunde PU treningsmanualer med riflet håndtak. Vektalternativer: 5 - 65 kg Vektområde: 2,5 kg Selges enkeltvis (ikke i par)
Den beste treningen er den som blir gjennomført
Det finnes mange ulike måter å trene kroppen på – enten målet er å holde seg i form, bygge muskler eller forbedre kondisjonen. Vi er alle forskjellige, og hva som fungerer best for deg, vet du ofte selv. Ønsker du allsidig trening, kan crossfit være et godt alternativ.
At trening er bra for helsen, vet de fleste. Likevel er det ikke nok med kunnskap – her gjelder det å gå fra tanke til handling. Derfor er den beste treningen rett og slett den som faktisk blir gjort. Det kan være alt fra burpees på kjøkkengulvet til ultraløp, sykling eller kajakkpadling.
For å gjøre det enklere å komme i gang kan det være smart å investere i treningsutstyr til hjemmet. En trappemaskin tar for eksempel lite plass, men gir både god kondisjonstrening og effektiv trening av sete og bein.
Har du litt bedre plass hjemme, kan du bygge et hjemmegym med multigym for styrketrening, og kombinere det med kondisjonstrening på tredemølle eller spinningsykkel.
I tillegg til crossfit finnes det flere idretter som utvikler styrke, kondisjon, koordinasjon og bevegelighet samtidig. Du kan for eksempel trene kampsport med riktig utstyr.
Når du er på farten mellom hjem, trening og konkurranser, er det praktisk å pakke klær og utstyr i treningsbager (duffel bags).
